Archives de la catégorie: bien-être

Jambes lourdes : Comment combattre ces symptômes?

Tweet Souvent après un gros effort on a les jambes lourdes, raides bref nos jambes n'ont plus envie de servir à rien et d'ailleurs elles ont bien raison. Certains attendent que ça passe mais du coup ils en subissent les conséquences. C'est un peu l'impression que j'ai eu suite à la rando que j'ai faite avec…
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7 meilleures astuces pour boire plus

Tweet Ne vous trompez pas, je ne vais pas vous donner dans cet article des astuces pour mieux se prendre un caramel à l'apéro 😉 . Je parle bien entendu de boire de l'EAU. Je vous disais dans un article "pourquoi boire plus" et pourquoi c'est bon et indispensable à notre bonne santé. Aujourd'hui je vais…
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Boire plus pour vivre mieux

Tweet Je rencontre et je connais énormément de personnes qui ne boivent pas assez. Sans rire cela doit représenter au moins 70% des cas. Sachez que les organes les plus riches en eau sont notre cœur et notre cerveau alors arrosez-les et vous serez déjà en meilleure santé. Sachez que notre corps ne stock pas…
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Sport et Santé : ATTENTION!

Tweet Sport et santé. L’un ne va pas sans l’autre. Faire du sport, au-delà de tous les bienfaits apportés, c’est aussi mettre son corps à rude épreuve. Il faut donc connaitre son corps et ses faiblesses pour ne pas trop le solliciter et éviter des blessures. Quand on fait du sport... ...là je ne parle pas des feignasses et…
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Tuto Pieds : Prendre soin de ses petons

Tweet Beaucoup de personnes souffrent de douleurs aux pieds. Et oui il n’y a pas que le mal de dos qui soit le mal du siècle. Quoique, on parle du mal du siècle mais c'est surtout à cause de nous. Un mal arrive rarement tout seul. Quelles peuvent être les causes de ces souffrances ? Vous…
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SPIRULINE : CHANGEZ VOTRE ALIMENTATION

Tweet La spiruline est excellente pour notre santé ainsi que pour notre planète. Si en plus tu fais du sport, là on va pouvoir dire que c'est l'aliment que tu vas devoir obligatoirement te mettre à consommer et fissa coco! La spiruline est une algue bleue microscopique aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Où grandi-t-elle ? Dans la nature, elle se développe dans…
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