Archives de la catégorie: bien-être

POIDS : changer nos habitudes pour mieux vivre

Tweet Notre poids. On aura beau dire mais on regarde toutes/tous ou presque, ce qu'affiche la balance et c’est elle qui généralement fait en sorte que l’on se sente bien ou non. Depuis quand une pauvre petite machine qui ressemble à un pauvre morceau de carrelage, qui fonctionne sans pile ou avec pour certaines, qui…
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Comment j’ai arrêté de fumer?

Tweet Aujourd'hui on va parler d"un sujet qui fâche. La clope et surtout arrêter la clope 😉 . Chaque jour nous entendons à quel point le tabac est néfaste pour notre santé. Cancers, maladies cardiovasculaires, stress, dents jaunes, mauvaise haleine, j’en passe et des meilleurs. Nous voyons de plus en plus de campagnes antitabac.  A la…
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Conseil bien-être : pour etre au top le matin

Tweet Aujourd’hui j’écris cet article pour te donner un conseil qui de prime à bord à l'air franchement idiot mais tu verra il ne l’est pas du tout bien au contraire. Je l'applique tous les jours et tout est plus simple maintenant. Nous allons traiter d’un sujet que tout le monde connait sans exception : Se réveiller le matin. Le tout est de…
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Pensée positive : Mon avis sur le livre de Elke Nürnberger

Tweet J’adore lire. Tous les jours je lis. Aujourd’hui je me suis arrêtée sur un livre traitant sur la « pensée positive ». La pensée positive m’intéresse car je pense que chaque chose que nous pouvons essayer/faire afin de rendre notre vie plus simple et plus joyeuse est bonne à prendre et à appliquer. Voilà pourquoi en faisant mes…
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Smoothie des champions

Tweet Salut la compagnie!Ce matin j'étais méga motivée. Après ma 1ère séance de sport (6km de marche), je me suis fait un petit dej "smoothie" surénergétique afin d'avoir la pêche toute la journée. Vitamines, fer, potassium, minéraux, protéines tout ce qu'il faut pour bien attaquer la journée! Alors si toi aussi tu veux être le/la…
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Une autre vie sans la cigarette?

Tweet Tous les fumeurs ou presque ont tous tenté et/ou peut-être réussi à arrêter de fumer. Lorsque l’on parle cigarette et fumeurs, c'est sans cesse pour parler des maladies, du fait que cette drogue augmente les chances de contracter un cancer et de mourir. C'est vrai mais il n'y a pas que ça. Le sujet que nous allons aborder, va vous…
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