Archives de la catégorie: bien-être

Conseil bien-être : pour etre au top le matin

Tweet Aujourd’hui j’écris cet article pour te donner un conseil qui de prime à bord à l'air franchement idiot mais tu verra il ne l’est pas du tout bien au contraire. Je l'applique tous les jours et tout est plus simple maintenant. Nous allons traiter d’un sujet que tout le monde connait sans exception : Se réveiller le matin. Le tout est de…
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Pensée positive : Mon avis sur le livre de Elke Nürnberger

Tweet J’adore lire. Tous les jours je lis. Aujourd’hui je me suis arrêtée sur un livre traitant sur la « pensée positive ». La pensée positive m’intéresse car je pense que chaque chose que nous pouvons essayer/faire afin de rendre notre vie plus simple et plus joyeuse est bonne à prendre et à appliquer. Voilà pourquoi en faisant mes…
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Smoothie des champions

Tweet Salut la compagnie!Ce matin j'étais méga motivée. Après ma 1ère séance de sport (6km de marche), je me suis fait un petit dej "smoothie" surénergétique afin d'avoir la pêche toute la journée. Vitamines, fer, potassium, minéraux, protéines tout ce qu'il faut pour bien attaquer la journée! Alors si toi aussi tu veux être le/la…
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Une autre vie sans la cigarette?

Tweet Tous les fumeurs ou presque ont tous tenté et/ou peut-être réussi à arrêter de fumer. Lorsque l’on parle cigarette et fumeurs, c'est sans cesse pour parler des maladies, du fait que cette drogue augmente les chances de contracter un cancer et de mourir. C'est vrai mais il n'y a pas que ça. Le sujet que nous allons aborder, va vous…
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Végétarien et sportif est ce possible?

Tweet Oui c'est possible. On pense et à tord que les sportifs ça doit impérativement manger du poulet, des œufs enfin de la viande à gogo afin d'avoir un apport en protéines suffisant pour se faire une super belle masse musculaire de ouf malade. FAUX!  Je vous ai écris un article là dessus vous expliquant…
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Arrêter de fumer? 1 an après

Tweet Bonjour à tous, J'ai fêté mes 1 an d’arrêt total de tabac ce 1er avril et ce n'est pas un poisson d'avril 🙂 Je suis vraiment fière de moi car je pensait vraiment que ça allait être très difficile d’arrêter du jour au lendemain alors que pas du tout. Pour ceux qui souhaiterai savoir…
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