Archives de la catégorie: bien-être

Se sentir mieux chez soi en hiver

L'hiver est à notre porte. Ça y est, on regrette définitivement l'été, les températures élevées et ses journées à rallonge. Maintenant lorsque l'on se lève tôt le matin il fait nuit et lorsque l'on rentre le soir aussi. On rentre donc chez soi et la première chose que l'on fait c'est d'allumer nos lumières. Le passage…
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Ma semaine en sport

Il faut avoir une activité physique régulière je ne le dirai jamais assez. Entretenir son corps est primordial. « Un esprit sain dans un corps sain ». On n’a pas inventé se dicton pour rien quand même ! Pour ma part je tente d’optimiser au mieux mon temps afin de faire un max de sport.…
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