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Archives de la catégorie: sport

Mes 4 exercices préférés d’abdos

3 fois par semaine je fais du renfo à la maison et le lundi c'est principalement réservé aux abdos. Les abdos ce n'est pas que pour faire beau! Ils nous sont essentiels pardi! (oh l'expression de vieux). Avoir de bons abdos c'est s’assurer une meilleure posture, ils nous aident également à mieux respirer, à maintenir…
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PISCINE

Vous l'avez sûrement compris, je ne peux plus courir. Et oui dans mon article santé et sport attention je vous expliquais que j’avais une blessure. Verdict : Fracture de la rotule donc je ne peux pour le moment plus courir et plus faire de la danse. Super étant donné que c’était notamment les 2 sports…
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Au fil de la course : Essai seule

Note pour mieux comprendre : Ne vous inquiétez pas. Les dates ne correspondent pas et c'est tout à fait normal. J'ai commencé à écrire des articles pour mon blog bien avant de le lancer. C'est pourquoi les articles faisant partie du "fil de la course" commencent à partir du mois de février 2015. Dans cet article…
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Au fil de la course : M+2

Note pour mieux comprendre : Ne vous inquiétez pas. Les dates ne correspondent pas et c'est tout à fait normal. J'ai commencé à écrire des articles pour mon blog bien avant de le lancer. C'est pourquoi les articles faisant partie du "fil de la course" commencent à partir du mois de février 2015. Dans cet article…
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Au fil de la course : M+1

Note pour mieux comprendre : Ne vous inquiétez pas. Les dates ne correspondent pas et c'est tout à fait normal. J'ai commencé à écrire des articles pour mon blog bien avant de le lancer. C'est pourquoi les articles faisant partie du "fil de la course" commencent à partir du mois de février 2015. Dans cet article…
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Ma semaine en sport

Il faut avoir une activité physique régulière je ne le dirai jamais assez. Entretenir son corps est primordial. « Un esprit sain dans un corps sain ». On n’a pas inventé se dicton pour rien quand même ! Pour ma part je tente d’optimiser au mieux mon temps afin de faire un max de sport.…
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