Tag Archives: bien-être

POIDS : changer nos habitudes pour mieux vivre

Tweet Notre poids. On aura beau dire mais on regarde toutes/tous ou presque, ce qu'affiche la balance et c’est elle qui généralement fait en sorte que l’on se sente bien ou non. Depuis quand une pauvre petite machine qui ressemble à un pauvre morceau de carrelage, qui fonctionne sans pile ou avec pour certaines, qui…
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Smoothie des champions

Tweet Salut la compagnie!Ce matin j'étais méga motivée. Après ma 1ère séance de sport (6km de marche), je me suis fait un petit dej "smoothie" surénergétique afin d'avoir la pêche toute la journée. Vitamines, fer, potassium, minéraux, protéines tout ce qu'il faut pour bien attaquer la journée! Alors si toi aussi tu veux être le/la…
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course à pied, la reprise

Tweet Dans cette vidéo je vous explique comment j'ai repris la course à pieds. 6 mois d'arrêt et j'ai repris la semaine dernière en date du 30 mars 2016 exactement! Je vous explique tout du début à la fin et surtout comment se motiver et y arriver. Je m'excuse par avance pour la "qualité" de…
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Une autre vie sans la cigarette?

Tweet Tous les fumeurs ou presque ont tous tenté et/ou peut-être réussi à arrêter de fumer. Lorsque l’on parle cigarette et fumeurs, c'est sans cesse pour parler des maladies, du fait que cette drogue augmente les chances de contracter un cancer et de mourir. C'est vrai mais il n'y a pas que ça. Le sujet que nous allons aborder, va vous…
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Arrêter de fumer? 1 an après

Tweet Bonjour à tous, J'ai fêté mes 1 an d’arrêt total de tabac ce 1er avril et ce n'est pas un poisson d'avril 🙂 Je suis vraiment fière de moi car je pensait vraiment que ça allait être très difficile d’arrêter du jour au lendemain alors que pas du tout. Pour ceux qui souhaiterai savoir…
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Détox : infusion 100% maison

Tweet De plus en plus on achète des thés, tisanes, boissons détox. A la pharmacie, suite à une publicité que l'on a vu sur internet, à la télé ou tout simplement suite à une recommandation d'une copine. C'est vrai avec tout ce que l'on s'envoie dans le gosier une bonne cure détox ça fait du…
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