Tag Archives: BOUGER

Santé/Sport : Quel traitement pour mes genoux?

Tweet Aujourd'hui j'ai décidé de partager avec vous un peu de mon quotidien. Je vous parle du traitement que suis en train de suivre afin de pouvoir "enfin" soigner mes genoux! Et oui j'ai des soucis qui m'empêchent aujourd'hui de faire du sport tranquillement. J'ai dû arrêter la danse, la course et même nager avec…
lire la suite

CELLULITE : comment la combattre?

Tweet On a beau essayer toutes les crèmes de folies vues à la télé, se masser comme une dingue à s'en faire des bleus. Mais bon elle est toujours là, en place Cette BIIIIIIIIIIIIIIP de cellulite de BIIIIIIIIIIIIIIIP! et je pèse mes mots là 😉 Il y a plusieurs choses à faire et en même temps et obligatoirement et…
lire la suite

Perdre du poids en mangeant 5 fois par jours

Tweet Aujourd'hui on parle de nutrition et d'alimentation. Manger équilibré, en quantité et sainement est indispensable pour garder la ligne. Perdre du poids ne peut se faire sans certaines bases et sans certains éléments essentiels. En faisant quelques petites modifications dans tes habitudes, tu va pouvoir très simplement et efficacement perdre du poids. PS: Attention…
lire la suite

10 astuces pour ne plus grignoter

Tweet Aïe Aïe Aïe! Avoir la dalle, avoir envie de grignoter, avoir envie de toujours se resservir c'est affreux mais ça s'explique et surtout ça s'évite. Souvent ce qui nous fait grossir c'est les quantités que nous ingérons et surtout ce que l'on mange lorsque ce n'est pas l'heure de manger. C'est difficile de lutter…
lire la suite

Course à pied Comment bien s’équiper?

Tweet La course à pied est extrêmement répandue dû à son addictologie. Quand vous commencez et que vous vous y tenez, vous ne pouvez plus vous en passer. C'est un sport complet qui va vous permettre de rester en forme et de garder la ligne plus rapidement qu’aucun autre sport. Devenue adepte moi même, je me suis dis…
lire la suite

Perdre du poids sans sport

Tweet Il faut bouger (comme diraient les Magic system) Plus ça va plus on se sédentarise et plus on devient feignant. Partisan du moindre effort bonjour! Bouger c'est bon pour le moral, la santé, la ligne, la vie c'est bon pour tout. Même si vous travaillez beaucoup, même si vous avez des enfants, même si vous…
lire la suite