Tag Archives: Liste

Liste de course pour perdre du poids et mieux manger

Tweet Cet article est dédié aux courses. Oui je vais partager avec vous ce que j'achète quand je vais faire mes courses. Cette liste de course sera une base pour vous prouver que manger bien et varié ce n’est pas si compliqué. Soit je vais au marché pour mes légumes ou à la ferme à coté…
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Remplir ses placards pour perdre du poids

Tweet Souvent lorsque l'on dit régime ou perdre du poids à quoi pense t-on à votre avis ? Frustration, privation, sans sauce, sans goût, sans gras. Mais c'es génial allez on va au Mcdo? NON. On se dit rarement que ligne et régime peuvent rimer plutôt avec : Plaisir, dépassement de soi, bien-être, silhouette, résultats, fierté et santé. Nous avons toutes et tous essayé de nombreux régimes lors…
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Calcium sans lait?

Tweet Le calcium est le minéral le plus présent dans notre organisme. La quasi-totalité du calcium que nous avons dans notre organisme est stockée dans nos os et dans nos dents. (99%). C’est  au calcium que nous devons en grande partie le fait d’avoir des os solides et rigides. Nous trouvons généralement le calcium dans nos produits laitiers habituels. De plus en plus nous…
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Top 9 aliments brule graisses

Tweet La majorité des personnes sera d'accord avec moi sur ce point : On veut faire brûler notre gras!!. Régimes, sports compléments alimentaires, crèmes etc. on fait tout pour chasser la graisse de notre corps. D'ailleurs on s'y prend souvent assez mal. La base et la logique d'ailleurs est que le gras on l'assimile via ce…
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Idée gâteau du weekend, Le cocopom’

Tweet Ça faisait longtemps que je n'avais pas partagé une recette dessert. Ce soir je suis invitée chez des potes du coup j'ai fais la popotte en mode gâteau et muffin. Au menu : Gâteau Cocopom'. Un délice. Je l'ai décliné de 2 manières :  gâteau et muffin. L'avantage de cette recette c'est qu'elle est très…
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Bien-être : 7 étapes pour être au top le matin

Tweet Aie aie aie, le matin. Beaucoup n'aiment pas ça. Du mal à se réveiller, de mauvaise humeur, la tête en vrac, la flemme, les tracas quotidiens. Bien souvent on s'en demande déjà de trop dès le matin. Le tout est de savoir se motiver afin de se préparer dès le réveil à être bien dans…
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