Tag Archives: Manger

Manger moins gras et perde du poids en 8 étapes ?

Tweet Nous souhaiterions toutes et tous (ou presque) pouvoir perdre du poids plus facilement. On pense à faire des régimes à la mode, on s’inscrit avant l’été, à la rentrée ou après les fêtes de fin d’année dans une salle de sport mais rien n’y fait, ça ne marche pas du tonnerre. Du coup au…
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Muffin d’été

Tweet J'ai fait cette recette de muffin sans vraiment savoir ce que ça allait donner. Et bien personne n'a été déçu du résultat. (enfin je crois 😉 ) A la base j'étais partie pour préparer un cake mais impossible de remettre la main sur mon plat. C'est pour ça que s'en est devenu des muffins.…
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Apéro pour tous!

Tweet APERO, BBQ les gars! Malheureusement et souvent ce que l’on retrouve à manger lors de ces apéros ce sont : des chips, des cacahuètes, du saucisson, du fromage, des petits toast avec pâté/foie gras/tapenade etc. Bref tout ce qu’il ne faut pas manger lorsque l’on souhaite perdre du poids mais tout ce que l'on veut quand même manger…
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Perdre du poids en mangeant 5 fois par jours

Tweet Aujourd'hui on parle de nutrition et d'alimentation. Manger équilibré, en quantité et sainement est indispensable pour garder la ligne. Perdre du poids ne peut se faire sans certaines bases et sans certains éléments essentiels. En faisant quelques petites modifications dans tes habitudes, tu va pouvoir très simplement et efficacement perdre du poids. PS: Attention…
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Quoi manger avant de faire du sport?

Tweet Aujourd'hui on va parler sport et bouffe! Enfin plutôt quoi manger avant de faire du sport. Faire du sport demande de l'énergie. Alors si vous jouez les anorexiques pour perdre du poids et qu'en plus vous faites du sport ça ne va pas le faire. Il faut se nourrir c'est indispensable. Attention je n'ai…
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Végétarien et sportif est ce possible?

Tweet Oui c'est possible. On pense et à tord que les sportifs ça doit impérativement manger du poulet, des œufs enfin de la viande à gogo afin d'avoir un apport en protéines suffisant pour se faire une super belle masse musculaire de ouf malade. FAUX!  Je vous ai écris un article là dessus vous expliquant…
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