Archives de l’étiquette : MOTIVATION

7 clés pour ne pas prendre de poids

On parle tous (ou presque) de perdre du poids. On cherche ou avons tous déjà cherché des astuces. Comment faire? Quel régime? etc. mais une fois le poids de perdu, ou tout simplement si vous n’avez pas de poids à perdre, comment vous maintenir afin de ne pas prendre de poids? C’est ce que je …

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Recette express et light pour les feignants

L’inspiration. C’est exactement ce qu’il nous manque la plupart du temps surtout quand il est question de se faire à manger rapidement. Quand on ne sait pas quoi manger, que les frigos sont presque vides, et que par dessus le marcher on à la flemme et bien on a -8000% d’inspiration. Résultat = sandwich, malbouffe, …

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SPORT : Meilleurs conseils pour se motiver

Faire du sport. C’est bien beau comme phrase. Pour celles et ceux qui ont tendance à être mou du genou, lisez cet article jusqu’au bout. Quant à ceux qui sont déjà des aficionados du sport, vous pouvez quand même continuer à lire. Certaines choses pourraient vous intéresser. Je n’arrête pas de le dire, le sport est …

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Randonnée avec l’application View Ranger

 Il y a quelques temps je me suis dit : « tiens si je me mettais à la randonnée ». Chose dite, chose faite. Avec ma copine Manue (maintenant rebaptisée Manue des randonnées) nous voilà parties IN DA WOOD 😉 en mode randonneuses débutantes mais motivées. Nous n’y sommes pas allées comme ça en mode « on marchera et …

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Apéro pour tous!

APERO, BBQ les gars! Malheureusement et souvent ce que l’on retrouve à manger lors de ces apéros ce sont : des chips, des cacahuètes, du saucisson, du fromage, des petits toast avec pâté/foie gras/tapenade etc. Bref tout ce qu’il ne faut pas manger lorsque l’on souhaite perdre du poids mais tout ce que l’on veut quand même manger quand …

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