Tag Archives: MOTIVATION

Se muscler tout le corps en 4 exercices?

Tweet Bonjour Bonjour. Aujourd'hui on se bouge les fesses et on fait du renfo pour se muscler et avoir un corps tonique. Dans la vidéo qui suit je vais te montrer 4 de mes exercices préférés afin de bosser l'intégralité de nos muscles. ABDODOS, (oui bon Abdos et le dos) Fessiers, Cuisses, Bras, bref tout…
lire la suite

course à pied, la reprise

Tweet Dans cette vidéo je vous explique comment j'ai repris la course à pieds. 6 mois d'arrêt et j'ai repris la semaine dernière en date du 30 mars 2016 exactement! Je vous explique tout du début à la fin et surtout comment se motiver et y arriver. Je m'excuse par avance pour la "qualité" de…
lire la suite

Une autre vie sans la cigarette?

Tweet Tous les fumeurs ou presque ont tous tenté et/ou peut-être réussi à arrêter de fumer. Lorsque l’on parle cigarette et fumeurs, c'est sans cesse pour parler des maladies, du fait que cette drogue augmente les chances de contracter un cancer et de mourir. C'est vrai mais il n'y a pas que ça. Le sujet que nous allons aborder, va vous…
lire la suite

Végétarien et sportif est ce possible?

Tweet Oui c'est possible. On pense et à tord que les sportifs ça doit impérativement manger du poulet, des œufs enfin de la viande à gogo afin d'avoir un apport en protéines suffisant pour se faire une super belle masse musculaire de ouf malade. FAUX!  Je vous ai écris un article là dessus vous expliquant…
lire la suite