Tag Archives: nutrition

la pêche antioxydante

Tweet Ça tombe bien la pêche c’est un fruit de saison. On la consomme pendant les mois estivaux de Juin, Juillet, Août et Septembre. C’est top car en moment on est donc en plein dedans. C'est un fruit qui sent vraiment l'été. Le goût et l'odeur nous font vraiment se sentir en vacances. Enfin moi c’est l’effet…
lire la suite

Remplir ses placards pour perdre du poids

Tweet Régime, perdre du poids à quoi pense t-on en premier? Frustration, privation. Repas sans sauce, sans goût, sans gras. Mais c'est génial tout ça hein? Allez on va au Mcdo? NON. Rarement nous pensons que ligne et régime peuvent rimer avec : Plaisir, dépassement de soi, bien-être, silhouette, résultats, fierté et santé. Nous avons toutes et tous essayé de nombreux régimes lors desquels il fallait se…
lire la suite

SPIRULINE : CHANGEZ VOTRE ALIMENTATION

Tweet La spiruline est excellente pour notre santé ainsi que pour notre planète. Si en plus tu fais du sport, là on va pouvoir dire que c'est l'aliment que tu vas devoir obligatoirement te mettre à consommer et fissa coco! La spiruline est une algue bleue microscopique aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Où grandi-t-elle ? Dans la nature, elle se développe dans…
lire la suite

Calcium sans lait?

Tweet Le calcium est le minéral le plus présent dans notre organisme. La quasi-totalité du calcium que nous avons dans notre organisme est stockée dans nos os et dans nos dents. (99%). C’est  au calcium que nous devons en grande partie le fait d’avoir des os solides et rigides. Nous trouvons généralement le calcium dans nos produits laitiers habituels. De plus en plus nous…
lire la suite

CELLULITE : comment la combattre?

Tweet On a beau essayer toutes les crèmes de folies vues à la télé, se masser comme une dingue à s'en faire des bleus. Mais bon elle est toujours là, en place Cette BIIIIIIIIIIIIIIP de cellulite de BIIIIIIIIIIIIIIIP! et je pèse mes mots là 😉 Il y a plusieurs choses à faire et en même temps et obligatoirement et…
lire la suite

Perdre du poids en mangeant 5 fois par jours

Tweet Aujourd'hui on parle de nutrition et d'alimentation. Manger équilibré, en quantité et sainement est indispensable pour garder la ligne. Perdre du poids ne peut se faire sans certaines bases et sans certains éléments essentiels. En faisant quelques petites modifications dans tes habitudes, tu va pouvoir très simplement et efficacement perdre du poids. PS: Attention…
lire la suite