Tag Archives: Running

SPORT : Meilleurs conseils pour se motiver

Tweet Faire du sport. C'est bien beau comme phrase. Pour ceux qui ont tendance à être mou du genou lisez cet article jusqu'au bout. Quant à ceux qui sont déjà des aficionados du sport, vous pouvez quand même continuer à lire, certaines choses pourraient vous intéresser. Je n'arrête pas de le dire, le sport est indispensable…
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Course à pied Comment bien s’équiper?

Tweet La course à pied est extrêmement répandue dû à son addictologie. Quand vous commencez et que vous vous y tenez, vous ne pouvez plus vous en passer. C'est un sport complet qui va vous permettre de rester en forme et de garder la ligne plus rapidement qu’aucun autre sport. Devenue adepte moi même, je me suis dis…
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course à pied, la reprise

Tweet Dans cette vidéo je vous explique comment j'ai repris la course à pieds. 6 mois d'arrêt et j'ai repris la semaine dernière en date du 30 mars 2016 exactement! Je vous explique tout du début à la fin et surtout comment se motiver et y arriver. Je m'excuse par avance pour la "qualité" de…
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2016 : Quelles sont vos “bonnes résolutions”?

Tweet Chaque année on a le droit à la même chanson : "J’arrête de fumer", "Je me mets au sport", "Je vais devenir mega bonne pour cet été". Bref les bonnes résolutions. D'ailleurs je ne sais pas pour vous mais c'est toujours plus ou moins les mêmes que nous avons d'année en année. Apparemment cette année 2016 le top…
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Essayez les sports d’extérieur

Tweet C’est l’hiver oui mais cela n’empêche pas de sortir de chez soi et de faire de l’exercice. Faire du sport  en extérieur fait du bien. Vous serez rapidement plus enthousiaste, plus joyeux et mieux dans votre tête. Sortir de chez soi est une bonne chose pour se sentir bien. Alors faire du sport en…
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Comment être meilleur?

Tweet Faire du sport c'est bien mais en faire assez ou plus et être meilleur c'est toujours mieux. Souvent j'entends : "aujourd'hui j'ai fais du sport dis dont j'ai couru 10 minutes" et la semaine suivante rien et la semaine d'après "tiens j'ai couru 10 minutes". Je veux bien avoir dit qu'au début il faut y aller…
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