Archives de la catégorie : bien-être

Tuto Pieds : Prendre soin de ses petons

Beaucoup de personnes souffrent de douleurs aux pieds. Et oui il n’y a pas que le mal de dos qui soit le mal du siècle. Quoique, on parle du mal du siècle mais c’est surtout à cause de nous. Un mal arrive rarement tout seul. Quelles peuvent être les causes de ces souffrances ? Vous êtes …

Continuer la lecture « Tuto Pieds : Prendre soin de ses petons »

SPIRULINE : CHANGEZ VOTRE ALIMENTATION

La spiruline est excellente pour notre santé ainsi que pour notre planète. Si en plus tu fais du sport, là on va pouvoir dire que c’est l’aliment que tu vas devoir obligatoirement te mettre à consommer et fissa coco! La spiruline est une algue bleue microscopique aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Où grandi-t-elle ? Dans la nature, elle se développe dans des …

Continuer la lecture « SPIRULINE : CHANGEZ VOTRE ALIMENTATION »

Calcium sans lait?

Le calcium est le minéral le plus présent dans notre organisme. La quasi-totalité du calcium que nous avons dans notre organisme est stockée dans nos os et dans nos dents. (99%). C’est  au calcium que nous devons en grande partie le fait d’avoir des os solides et rigides. Nous trouvons généralement le calcium dans nos produits laitiers habituels. De plus en plus nous entendons …

Continuer la lecture « Calcium sans lait? »

POIDS : changer nos habitudes pour mieux vivre

Notre poids. On aura beau dire mais on regarde toutes/tous ou presque, ce qu’affiche la balance et c’est elle qui généralement fait en sorte que l’on se sente bien ou non. Depuis quand une pauvre petite machine qui ressemble à un pauvre morceau de carrelage, qui fonctionne sans pile ou avec pour certaines, qui ne …

Continuer la lecture « POIDS : changer nos habitudes pour mieux vivre »

Comment j’ai arrêté de fumer?

Aujourd’hui on va parler d »un sujet qui fâche. La clope et surtout arrêter la clope 😉 . Chaque jour nous entendons à quel point le tabac est néfaste pour notre santé. Cancers, maladies cardiovasculaires, stress, dents jaunes, mauvaise haleine, j’en passe et des meilleurs. Nous voyons de plus en plus de campagnes antitabac.  A la télé, …

Continuer la lecture « Comment j’ai arrêté de fumer? »

Conseil bien-être : pour etre au top le matin

Aujourd’hui j’écris cet article pour te donner un conseil qui de prime à bord à l’air franchement idiot mais tu verra il ne l’est pas du tout bien au contraire. Je l’applique tous les jours et tout est plus simple maintenant. Nous allons traiter d’un sujet que tout le monde connait sans exception : Se réveiller le matin. Le tout est de se …

Continuer la lecture « Conseil bien-être : pour etre au top le matin »