Archives de la catégorie : recettes

Muffins citron miel bio 144 calories

Une nouvelle recette pour les gourmands qui souhaitent faire attention à leur ligne. Des muffins citron miel bio pour seulement 144 calories par muffin? Donc au ptit dej, en dessert, en goûter ou en craquage le soir devant la télé vous pouvez vous lâcher. L’avantage de faire des muffins plutôt qu’un cake, c’est que les portions seront déjà …

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Cake vegan amande banane 158 calories

Alors cette recette va ressembler pas mal à une recette que je vous ai déjà partagée, le cake vegan banane sans lait ni oeuf. Sauf que cette recette est plus légère car moins de sucre blanc et surtout pas de farine blanche. Pourquoi faire ça? Et bien tout simplement quand il y a moins d’ingrédients « raffiné …

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Salade de pomme de terre 425 calories

Un classique gourmand mais cette fois-ci faible en calories. Une bonne salade de pomme de terre. Mais certainement pas comme les salades toutes faite en barquettes ou celle trop bonne mais trop grasse de mamie. Ce qui est bien c’est que c’est le genre de recette que l’on peut réaliser sans pour autant aller faire …

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Salade à la marocaine light 325 calories

Je suis allée au Maroc récemment et j’ai mangé une quantité phénoménal d’aubergines en entrée. Le Zaalouk. En fait c’est comme un caviar d’aubergines. Bien huileux, bien fondant, un pur délice mais pas pour le popotin ça c’est certain. Du coup j’ai décidé de revisiter cette recette en plus simple et surtout en beaucoup mais …

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Velouté de cresson léger pour le dîner

Allez on reprend les bonnes habitudes et on mange léger le soir. Manger léger le soir ça fait quoi au juste? On digère plus vite, on dort mieux car l’estomac léger, et surtout en mangeant léger le soir on brûle plus de calories la nuit. Bien entendu ne mangez pas juste avant de vous coucher. …

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Pancake recette light

Hello les amis. Oui je sais ça fait longtemps. Mais changement professionnel oblige. Temps d’adaptation etc etc bref me revoilà avec la pêche, la forme et l’envie de partager avec vous pleins de recettes et de conseils. Aujourd’hui on reprend les bonnes habitudes avec une recette qui va vous plaire. On peut bien évidemment se …

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