Archives de l’étiquette : ALIMENTATION

Crêpes light, se faire plaisir sans grossir

Coucou  les amis. Ces derniers temps j’ai eu envie de manger des crêpes. C’est tellement bon un repas 100% crêpes. Comme quand on était petits. Des crêpes au sucre, à la confiture de fraises, avec de la pâte à tartiner, de la crème de marrons. Bon c’est vrai qu’il n’y a rien de light là dedans. …

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Gratin de légumes du soleil light

Cette recette est simple, efficace, light et c’est une tuerie par dessus le marché alors il faut en profiter. Une portion équivaut à 307 calories seulement. Ce repas contient tous les aliments qu’il faut pour être en forme et pour et manger sainement GRATIN de légumes DU SOLEIL LIGHT Ce qu’il vous faut :  1 …

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Pesto sans huile et végan?

Hmm le pesto, l’Italie, les pâtes, les carpaccios que c’est bon tout ça! A la base le pesto c’est quoi? Basilic, ail, pignons de pin, parmesan et huile d’olive. C’est sur c’est bon mais pas forcément pour notre ligne. Et bien faux!! Enfin presque la recette de base que tout le monde connait n’est effectivement pas …

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Gaspacho light 100% maison

Aujourd’hui on fait dans la soupe froide et légère. Un gaspacho quoi! J’adore cette recette car elle est très simple à réaliser, light et en plus c’est bon! Alors que demande le peuple!! Un Gaspacho ça convient autant en entrée, en plat du soir, à l’apéro ou en boisson. Le gaspacho c’est l’idéal en toutes …

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Remplir ses placards pour perdre du poids

Régime, perdre du poids à quoi pense t-on en premier? Frustration, privation. Repas sans sauce, sans goût, sans gras. Mais c’est génial tout ça hein? Allez on va au Mcdo? NON. Rarement nous pensons que ligne et régime peuvent rimer avec : Plaisir, dépassement de soi, bien-être, silhouette, résultats, fierté et santé. Nous avons toutes et tous essayé de nombreux régimes lors desquels il fallait se priver, …

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SPIRULINE : CHANGEZ VOTRE ALIMENTATION

La spiruline est excellente pour notre santé ainsi que pour notre planète. Si en plus tu fais du sport, là on va pouvoir dire que c’est l’aliment que tu vas devoir obligatoirement te mettre à consommer et fissa coco! La spiruline est une algue bleue microscopique aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Où grandi-t-elle ? Dans la nature, elle se développe dans des …

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