Archives de l’étiquette : ALIMENTATION

CELLULITE : comment la combattre?

On a beau essayer toutes les crèmes de folies vues à la télé, se masser comme une dingue à s’en faire des bleus. Mais bon elle est toujours là, en place Cette BIIIIIIIIIIIIIIP de cellulite de BIIIIIIIIIIIIIIIP! et je pèse mes mots là 😉 Il y a plusieurs choses à faire et en même temps et obligatoirement et tout …

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Apéro pour tous!

APERO, BBQ les gars! Malheureusement et souvent ce que l’on retrouve à manger lors de ces apéros ce sont : des chips, des cacahuètes, du saucisson, du fromage, des petits toast avec pâté/foie gras/tapenade etc. Bref tout ce qu’il ne faut pas manger lorsque l’on souhaite perdre du poids mais tout ce que l’on veut quand même manger quand …

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Perdre du poids en mangeant 5 fois par jours

Aujourd’hui on parle de nutrition et d’alimentation. Manger équilibré, en quantité et sainement est indispensable pour garder la ligne. Perdre du poids ne peut se faire sans certaines bases et sans certains éléments essentiels. En faisant quelques petites modifications dans tes habitudes, tu va pouvoir très simplement et efficacement perdre du poids. PS: Attention un …

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Quoi manger avant de faire du sport?

Aujourd’hui on va parler sport et bouffe! Enfin plutôt quoi manger avant de faire du sport. Faire du sport demande de l’énergie. Alors si vous jouez les anorexiques pour perdre du poids et qu’en plus vous faites du sport ça ne va pas le faire. Il faut se nourrir c’est indispensable. Attention je n’ai pas …

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Top 9 aliments brule graisses

La majorité des personnes sera d’accord avec moi sur ce point : On veut faire brûler notre gras!!. Régimes, sports compléments alimentaires, crèmes etc. on fait tout pour chasser la graisse de notre corps. D’ailleurs on s’y prend souvent assez mal. La base et la logique d’ailleurs est que le gras on l’assimile via ce que …

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Végétarien et sportif est ce possible?

Oui c’est possible. On pense et à tord que les sportifs ça doit impérativement manger du poulet, des œufs enfin de la viande à gogo afin d’avoir un apport en protéines suffisant pour se faire une super belle masse musculaire de ouf malade. FAUX!  Je vous ai écris un article là dessus vous expliquant que …

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