Archives de l’étiquette : bien-être

Smoothie végan : spiruline et goji

Une nouvelle mini recette végane, rapide, simple et saine rien que pour vous. Parfaite pour les sportifs, elle vous apportera tout ce dont vous avez besoin dès le matin. La spiruline et les baies de gojis sont deux aliments hyper concentrés en bienfaits alors utilisez-les plus souvent. C’est une recette s’adressant car 100% végan. En plus …

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Comment prendre du temps pour soi en 7 étapes

On se plaint sans cesse de ne jamais avoir de temps pour faire ci ou pour faire ça. On a tous tendance à avoir l’impression que l’on a un emploi du temps de ministre alors qu’il suffirait de faire 2 ou 3 efforts de temps en temps pour enfin prendre du temps pour soi. (Si …

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7 meilleures astuces pour boire plus

Ne vous trompez pas, je ne vais pas vous donner dans cet article des astuces pour mieux se prendre un caramel à l’apéro 😉 . Je parle bien entendu de boire de l‘EAU. Je vous disais dans un article « pourquoi boire plus » et pourquoi c’est bon et indispensable à notre bonne santé. Aujourd’hui je vais vous …

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Tuto Pieds : Prendre soin de ses petons

Beaucoup de personnes souffrent de douleurs aux pieds. Et oui il n’y a pas que le mal de dos qui soit le mal du siècle. Quoique, on parle du mal du siècle mais c’est surtout à cause de nous. Un mal arrive rarement tout seul. Quelles peuvent être les causes de ces souffrances ? Vous êtes …

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SPORT : Meilleurs conseils pour se motiver

Faire du sport. C’est bien beau comme phrase. Pour celles et ceux qui ont tendance à être mou du genou, lisez cet article jusqu’au bout. Quant à ceux qui sont déjà des aficionados du sport, vous pouvez quand même continuer à lire. Certaines choses pourraient vous intéresser. Je n’arrête pas de le dire, le sport est …

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SPIRULINE : CHANGEZ VOTRE ALIMENTATION

La spiruline est excellente pour notre santé ainsi que pour notre planète. Si en plus tu fais du sport, là on va pouvoir dire que c’est l’aliment que tu vas devoir obligatoirement te mettre à consommer et fissa coco! La spiruline est une algue bleue microscopique aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Où grandi-t-elle ? Dans la nature, elle se développe dans des …

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