Archives de l’étiquette : bien-être

huile de noix de coco : la meilleure en 3 points

L’huile de noix coco. Même si c’est une huile saturée, cela ne veut pas dire qu’elle est mauvaise pour nous bien au contraire. L’huile de noix de coco est composée à 45% environ d’acide Laurique (Non ce n’est pas l’huile de la chanteuse). Cet acide gras saturé, compose en partie le lait maternel. Ayant des …

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Bien-être : 7 étapes pour être au top le matin

Aie aie aie, le matin. Beaucoup n’aiment pas ça. Du mal à se réveiller, de mauvaise humeur, la tête en vrac, la flemme, les tracas quotidiens. Bien souvent on s’en demande déjà de trop dès le matin. Le tout est de savoir se motiver afin de se préparer dès le réveil à être bien dans ses …

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Farce LIGHT et FACILE pour légumes

Je ne sais pas pour vous mais moi j’adore les légumes farcis. C’est un plat complet, équilibré et très simple à réaliser. Un seul légume farci d’ailleurs peu très bien faire un repas complet. Tout dépendra bien entendu de la taille de ce dernier. Le tout réside dans la farce. Il faut qu’elle soit bonne mais pas …

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Salle de sport? Comment bien la chosir?

S’inscrire dans une salle de sport c’est une chose mais bien la choisir en est une autre. Je vais donc vous orienter et vous aider en vous expliquant comment j’ai choisi ma salle de sport.  Dans quelle salle de sport je me suis inscrite? Déjà avant de vous le dire, voilà comment j’ai choisi ma …

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Chlorure de magnésium = Allié santé

Le chlorure de magnésium est un additif alimentaire que l’on peut utiliser comme complément alimentaire. On le trouve généralement sous forme de poudre. Son nom fait un peu chimique mais pour vous donner un exemple, le chlorure de magnésium est utiliser dans la préparation du tofu. Le chlorure de magnésium possède de nombreuses propriétés médicinales. C’est un immuno-stimulant : …

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2016 : Quelles sont vos « bonnes résolutions »?

Chaque année on a le droit à la même chanson : « J’arrête de fumer », « Je me mets au sport », « Je vais devenir mega bonne pour cet été ». Bref les bonnes résolutions. D’ailleurs je ne sais pas pour vous mais c’est toujours plus ou moins les mêmes que nous avons d’année en année. Apparemment cette année 2016 le top 4 …

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