Comment j’ai arrêté de fumer?

Aujourd’hui on va parler d »un sujet qui fâche. La clope et surtout arrêter la clope 😉 . Chaque jour nous entendons à quel point le tabac est néfaste pour notre santé. Cancers, maladies cardiovasculaires, stress, dents jaunes, mauvaise haleine, j’en passe et des meilleurs. Nous voyons de plus en plus de campagnes antitabac.  A la télé, …

Essayez les sports d’extérieur

C’est l’hiver oui mais cela n’empêche pas de sortir de chez soi et de faire de l’exercice. Faire du sport  en extérieur fait du bien. Vous serez rapidement plus enthousiaste, plus joyeux et mieux dans votre tête. Sortir de chez soi est une bonne chose pour se sentir bien. Alors faire du sport en sortant …