Aujourd’hui on s’entraîne, on se muscle et on s’affine pour être trop bonne la cochonne en maillot 😉 Il vous faudra 1 pincée de mental, 1 poignée de motivation, 1 tapis de sol, 2 haltères de 3 kg minimum si vous voulez vraiment bosser Allez c’est partit !
C’est l’hiver oui mais cela n’empêche pas de sortir de chez soi et de faire de l’exercice. Faire du sport en extérieur fait du bien. Vous serez rapidement plus enthousiaste, plus joyeux et mieux dans votre tête. Sortir de chez soi est une bonne chose pour se sentir bien. Alors faire du sport en sortant …
