Archives de l’étiquette : Habitudes

ONGLES : 4 étapes pour ne plus se les ronger!

C’est tellement compliqué d’arrêter de se ronger les ongles! Surtout que bien souvent ectte habitude de m…. viens de l’enfance. Se ronger les ongles, se manger les peaux et se retrouver avec des mains qui ne ressemblent à rien c’est  affreux. Si tu lis cet article c’est que toi ou bien quelqu’un de ton entourage a ce problème. Voici …

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Perdre du poids en mangeant 5 fois par jours

Aujourd’hui on parle de nutrition et d’alimentation. Manger équilibré, en quantité et sainement est indispensable pour garder la ligne. Perdre du poids ne peut se faire sans certaines bases et sans certains éléments essentiels. En faisant quelques petites modifications dans tes habitudes, tu va pouvoir très simplement et efficacement perdre du poids. PS: Attention un …

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10 astuces pour ne plus grignoter

Aïe Aïe Aïe! Avoir la dalle, avoir envie de grignoter, avoir envie de toujours se resservir c’est affreux mais ça s’explique et surtout ça s’évite. Souvent ce qui nous fait grossir ce sont les quantités que nous ingérons et surtout ce que l’on mange lorsque ce n’est pas l’heure de manger. C’est difficile de lutter …

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Quoi manger avant de faire du sport?

Aujourd’hui on va parler sport et bouffe! Enfin plutôt quoi manger avant de faire du sport. Faire du sport demande de l’énergie. Alors si vous jouez les anorexiques pour perdre du poids et qu’en plus vous faites du sport ça ne va pas le faire. Il faut se nourrir c’est indispensable. Attention je n’ai pas …

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Course à pied Comment bien s’équiper?

La course à pied est extrêmement répandue dû à son addictologie. Quand vous commencez et que vous vous y tenez, vous ne pouvez plus vous en passer. C’est un sport complet qui va vous permettre de rester en forme et de garder la ligne plus rapidement qu’aucun autre sport. Devenue adepte moi même, je me suis dis que …

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boutons : 7 choses à éviter afin de ne plus en avoir

Aie aie aie les boutons. Mais c’est quoi cette invention de merde! Pourquoi nous fait on subir ça sérieusement? On crise toutes lorsque l’on sent un bouton qui pousse. Et quand il est là on tente d’user de tout les stratagèmes inimaginables pour le cacher. Les boutons n’arrivent pas tout seul et on peut les …

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