Archives de l’étiquette : Habitudes

Perdre du poids sans sport

Il faut bouger (comme diraient les Magic system) Plus ça va plus on se sédentarise et plus on devient feignant. Partisan du moindre effort bonjour! Bouger c’est bon pour le moral, la santé, la ligne, la vie c’est bon pour tout. Même si vous travaillez beaucoup, même si vous avez des enfants, même si vous ne …

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Une autre vie sans la cigarette?

Tous les fumeurs ou presque ont tous tenté et/ou peut-être réussi à arrêter de fumer. Lorsque l’on parle cigarette et fumeurs, c’est sans cesse pour parler des maladies, du fait que cette drogue augmente les chances de contracter un cancer et de mourir. C’est vrai mais il n’y a pas que ça. Le sujet que nous allons aborder, va vous permettre …

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petit déjeuner : 8 super recettes complètes et variées!

Souvent quand vient l’heure du petit dej‘, c’est la panne sèche d’idées. Du coup on se cantonne toujours à la même chose. 1 boisson chaude, des céréales, du pain, confiture, un jus d’orange et voilà enfin comme d’hab quoi! Alors que le midi ou le soir c’est un coup ci, un coup ça! Pourquoi ne pas …

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Bien-être : 7 étapes pour être au top le matin

Aie aie aie, le matin. Beaucoup n’aiment pas ça. Du mal à se réveiller, de mauvaise humeur, la tête en vrac, la flemme, les tracas quotidiens. Bien souvent on s’en demande déjà de trop dès le matin. Le tout est de savoir se motiver afin de se préparer dès le réveil à être bien dans ses …

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Salle de sport? Comment bien la chosir?

S’inscrire dans une salle de sport c’est une chose mais bien la choisir en est une autre. Je vais donc vous orienter et vous aider en vous expliquant comment j’ai choisi ma salle de sport.  Dans quelle salle de sport je me suis inscrite? Déjà avant de vous le dire, voilà comment j’ai choisi ma …

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