Archives de l’étiquette : healthy

Apéro pour tous!

APERO, BBQ les gars! Malheureusement et souvent ce que l’on retrouve à manger lors de ces apéros ce sont : des chips, des cacahuètes, du saucisson, du fromage, des petits toast avec pâté/foie gras/tapenade etc. Bref tout ce qu’il ne faut pas manger lorsque l’on souhaite perdre du poids mais tout ce que l’on veut quand même manger quand …

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Wrap Express light, recette

J’ai une top top recette pour vous! Ce midi je me suis préparée des wraps et c’était tellement bon que j’ai envie de partager ma recette avec vous. C’est une recette extrêmement simple à faire, qui se prépare en deux deux et en plus c’est hyper light alors lâchez-vous! Recette de Wrap express et light Ce …

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Smoothie des champions

Salut la compagnie!Ce matin j’étais méga motivée. Après ma 1ère séance de sport (6km de marche), je me suis fait un petit dej « smoothie » surénergétique afin d’avoir la pêche toute la journée. Vitamines, fer, potassium, minéraux, protéines tout ce qu’il faut pour bien attaquer la journée! Alors si toi aussi tu veux être le/la boss …

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Muesli 100% maison!

  Une petite recette sympa pour faire son muesli soit même. Le matin au petit déjeuner  j’adore en manger. Ça fait bien longtemps que je n’en achète plus du tout fait tout simplement parce que je le fait moi même et c’est vachement mieux! MUESLI SIMPLE 100% MAISON Ce qu’il te faut pour 1 bol :  15 …

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Détox : infusion 100% maison

De plus en plus on achète des thés, tisanes, boissons détox. A la pharmacie, suite à une publicité que l’on a vu sur internet, à la télé ou tout simplement suite à une recommandation d’une copine. C’est vrai avec tout ce que l’on s’envoie dans le gosier une bonne cure détox ça fait du bien …

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petit déjeuner : 8 super recettes complètes et variées!

Souvent quand vient l’heure du petit dej‘, c’est la panne sèche d’idées. Du coup on se cantonne toujours à la même chose. 1 boisson chaude, des céréales, du pain, confiture, un jus d’orange et voilà enfin comme d’hab quoi! Alors que le midi ou le soir c’est un coup ci, un coup ça! Pourquoi ne pas …

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