Archives de l’étiquette : Light

Filet de Saumon en peau de bacon et légumes gourmands

Les fêtes sont finies. C’est maintenant l’heure de se remettre au light et surtout de manger sainement. Faire une petite detox des abus de fin d’année ne nous fera pas de mal. Voici une recette avec du filet de saumon, du bacon et des légumes pour vous aider à reprendre les bonnes habitudes. Un plat simple …

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Salade de fruits curcuma et graines de chia

Allez un peu de légèreté avant les fêtes. Oui parce que pour certains d’entre nous, dans quelques jours ça va être atelier repas gavage en famille 😉 . Des fruits, du curcuma, des graines de chia, une belle salade de fruits, rien de plus pour faire un parfait dessert ou même un goûter pour se …

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Smoothie végan : spiruline et goji

Une nouvelle mini recette végane, rapide, simple et saine rien que pour vous. Parfaite pour les sportifs, elle vous apportera tout ce dont vous avez besoin dès le matin. La spiruline et les baies de gojis sont deux aliments hyper concentrés en bienfaits alors utilisez-les plus souvent. C’est une recette s’adressant car 100% végan. En plus …

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Mugcake light à l’italienne

Cette recette est simple et efficace. Vous pouvez la préparer chez vous tout comme au bureau à condition de disposer d’un micro ondes bien entendu. Un Mugcake. On met tout dans un bug, on chauffe et s’est prêt. Cette recette ne demande aucune préparation compliquée et est prête en tout et pour tout en moins …

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Purée ultra légère et rapide

On aime tous la purée. Je ne connais personne qui n’aime pas ça. Bon après c’est vrai que la meilleure des purée, ça reste celle de mamie avec du lait entier, en masse de pomme de terre et du beurre en veux tu en voila ahaha 😉 . Cette purée c’est de la bombe mais …

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Cabillaud de saison 100% HEALTHY

C’est la première recette que j’ai réalisé pour mon tout premier concours culinaire organisé par le site CuisineAZ. Et d’ailleurs je l’ai gagné 😉 D’ailleurs grâce à ce concours ma recette à été intégrée à un programme MINCEUR super efficace qui est Croq’ Kilos. Je vous conseille cette solution à 100% si vous souhaitez perdre …

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