Archives de l’étiquette : Light

Salade du midi boulghour et quinoa mix chaud froid

On mange toujours la même chose. Mais pourquoi? Tout simplement parce que l’on a tendance à ne cuisiner que ce que l’on a l’habitude de faire. C’est pas le cas pour tout le monde mais beaucoup de personnes dans mon entourage sont ainsi. Si vous saviez tous les aliments disponibles avec lesquels on peut faire rapidement …

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Quiche EXPRESS light et sans pâte

Salut la compagnie. Aujourd’hui je vous confie une super recette de quiche express et sans pâte. Il y a plusieurs avantages à cette recette. D’une part elle va être hyper rapide à faire, ensuite elle sera plus simple à digérer car pas de pâte puis elle sera moins grasse. Alors c’est tip top pour nous 🙂 …

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Recette light : Pâtes aux cèpes

Des cèpes et des pâtes. Rien de mieux que des produits de saison pour cuisiner. Manger de saison signifie manger local. Et oui il vaux mieux faire travailler nos producteurs et manger des fruits et légumes frais, que de manger des produits importés. Bon là pour le coup je ne fais travailler personne car c’est …

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Recette Light : Saumon en couronne de courgette

Aujourd’hui je vous fait part d’une recette de ma création. Raffinée, simple à réaliser, succulente et en plus de ça ligth.  Tout ce qu’il nous faut pour un bon repas sain et équilibré. Cette recette ne demande pas beaucoup de temps de préparation. En 20 minutes, cuisson comprise votre repas est prêt. Donc pas d’excuses …

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Crêpes light, se faire plaisir sans grossir

Coucou  les amis. Ces derniers temps j’ai eu envie de manger des crêpes. C’est tellement bon un repas 100% crêpes. Comme quand on était petits. Des crêpes au sucre, à la confiture de fraises, avec de la pâte à tartiner, de la crème de marrons. Bon c’est vrai qu’il n’y a rien de light là dedans. …

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Soupe 100% light gourmande et healthy

C’est l’heure de la soupe. J’adore les soupes. Simples, rapides, gourmandes et tellement en phase avec notre organisme. Des légumes bio, de l’eau et des épices = soupe 100% healthy. Une soupe c’est bien mais quand elle est bonne et qu’elle sort un peu de l’ordinaire c’est mieux. Pour ça j’ai plusieurs astuces qui vont …

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