Archives de l’étiquette : Manger

Quiche EXPRESS light et sans pâte

Salut la compagnie. Aujourd’hui je vous confie une super recette de quiche express et sans pâte. Il y a plusieurs avantages à cette recette. D’une part elle va être hyper rapide à faire, ensuite elle sera plus simple à digérer car pas de pâte puis elle sera moins grasse. Alors c’est tip top pour nous 🙂 …

Continuer la lecture « Quiche EXPRESS light et sans pâte »

Crêpes light, se faire plaisir sans grossir

Coucou  les amis. Ces derniers temps j’ai eu envie de manger des crêpes. C’est tellement bon un repas 100% crêpes. Comme quand on était petits. Des crêpes au sucre, à la confiture de fraises, avec de la pâte à tartiner, de la crème de marrons. Bon c’est vrai qu’il n’y a rien de light là dedans. …

Continuer la lecture « Crêpes light, se faire plaisir sans grossir »

Recette : Muesli de Goji 100% bien-être

Aujourd’hui je vous donne une recette pour demain matin. Marre de tout le temps gober la même chose et ce depuis des années pour le petit déjeuner? Marre de toutes ces cochonneries industriels? Marre de manger trop gras? Ou tout simplement envie d’une méga super bonne idée? J’ai la solution pour vous. En plus d’être …

Continuer la lecture « Recette : Muesli de Goji 100% bien-être »

Gaspacho light 100% maison

Aujourd’hui on fait dans la soupe froide et légère. Un gaspacho quoi! J’adore cette recette car elle est très simple à réaliser, light et en plus c’est bon! Alors que demande le peuple!! Un Gaspacho ça convient autant en entrée, en plat du soir, à l’apéro ou en boisson. Le gaspacho c’est l’idéal en toutes …

Continuer la lecture « Gaspacho light 100% maison »

Remplir ses placards pour perdre du poids

Régime, perdre du poids à quoi pense t-on en premier? Frustration, privation. Repas sans sauce, sans goût, sans gras. Mais c’est génial tout ça hein? Allez on va au Mcdo? NON. Rarement nous pensons que ligne et régime peuvent rimer avec : Plaisir, dépassement de soi, bien-être, silhouette, résultats, fierté et santé. Nous avons toutes et tous essayé de nombreux régimes lors desquels il fallait se priver, …

Continuer la lecture « Remplir ses placards pour perdre du poids »

Muffin d’été

J’ai fait cette recette de muffin sans vraiment savoir ce que ça allait donner. Et bien personne n’a été déçu du résultat. (enfin je crois 😉 ) A la base j’étais partie pour préparer un cake mais impossible de remettre la main sur mon plat. C’est pour ça que s’en est devenu des muffins. J’ai …

Continuer la lecture « Muffin d’été »