Archives de l’étiquette : Matin

Smoothie végan : spiruline et goji

Une nouvelle mini recette végane, rapide, simple et saine rien que pour vous. Parfaite pour les sportifs, elle vous apportera tout ce dont vous avez besoin dès le matin. La spiruline et les baies de gojis sont deux aliments hyper concentrés en bienfaits alors utilisez-les plus souvent. C’est une recette s’adressant car 100% végan. En plus …

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Conseil bien-être : pour etre au top le matin

Aujourd’hui j’écris cet article pour te donner un conseil qui de prime à bord à l’air franchement idiot mais tu verra il ne l’est pas du tout bien au contraire. Je l’applique tous les jours et tout est plus simple maintenant. Nous allons traiter d’un sujet que tout le monde connait sans exception : Se réveiller le matin. Le tout est de se …

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Recette light : Madeleines rapides et light aux pommes

De la pomme et encore de la pomme oui j’adore ça. La semaine dernière je te confiais ma recette de compote de pommes light et bien aujourd’hui c’est ma recette de madeleines inspirée d’une recette de biscuits trouvée dans croq’kilo. Pomme et cannelle! Comment vous dire qu’avec ces ingrédients on est sur de ne pas …

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Smoothie des champions

Salut la compagnie!Ce matin j’étais méga motivée. Après ma 1ère séance de sport (6km de marche), je me suis fait un petit dej « smoothie » surénergétique afin d’avoir la pêche toute la journée. Vitamines, fer, potassium, minéraux, protéines tout ce qu’il faut pour bien attaquer la journée! Alors si toi aussi tu veux être le/la boss …

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Muesli 100% maison!

  Une petite recette sympa pour faire son muesli soit même. Le matin au petit déjeuner  j’adore en manger. Ça fait bien longtemps que je n’en achète plus du tout fait tout simplement parce que je le fait moi même et c’est vachement mieux! MUESLI SIMPLE 100% MAISON Ce qu’il te faut pour 1 bol :  15 …

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petit déjeuner : 8 super recettes complètes et variées!

Souvent quand vient l’heure du petit dej‘, c’est la panne sèche d’idées. Du coup on se cantonne toujours à la même chose. 1 boisson chaude, des céréales, du pain, confiture, un jus d’orange et voilà enfin comme d’hab quoi! Alors que le midi ou le soir c’est un coup ci, un coup ça! Pourquoi ne pas …

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