Aujourd’hui on s’entraîne, on se muscle et on s’affine pour être trop bonne la cochonne en maillot 😉 Il vous faudra 1 pincée de mental, 1 poignée de motivation, 1 tapis de sol, 2 haltères de 3 kg minimum si vous voulez vraiment bosser Allez c’est partit !
Bonjour Bonjour. Aujourd’hui on se bouge les fesses et on fait du renfo pour se muscler et avoir un corps tonique. Dans la vidéo qui suit je vais te montrer 4 de mes exercices préférés afin de bosser l’intégralité de nos muscles. ABDODOS, (oui bon Abdos et le dos) Fessiers, Cuisses, Bras, bref tout ce …
Dans cette vidéo je vous explique comment j’ai repris la course à pieds. 6 mois d’arrêt et j’ai repris la semaine dernière en date du 30 mars 2016 exactement! Je vous explique tout du début à la fin et surtout comment se motiver et y arriver. Je m’excuse par avance pour la « qualité » de la …
Tous les fumeurs ou presque ont tous tenté et/ou peut-être réussi à arrêter de fumer. Lorsque l’on parle cigarette et fumeurs, c’est sans cesse pour parler des maladies, du fait que cette drogue augmente les chances de contracter un cancer et de mourir. C’est vrai mais il n’y a pas que ça. Le sujet que nous allons aborder, va vous permettre …
