Archives de l’étiquette : repas

Salade du midi boulghour et quinoa mix chaud froid

On mange toujours la même chose. Mais pourquoi? Tout simplement parce que l’on a tendance à ne cuisiner que ce que l’on a l’habitude de faire. C’est pas le cas pour tout le monde mais beaucoup de personnes dans mon entourage sont ainsi. Si vous saviez tous les aliments disponibles avec lesquels on peut faire rapidement …

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One Pot Pasta crevettes et brocolis healthy

One Pot Pasta, j’adore le principe car c’est rapide et sans prise de tête. Le plus c’est que l’on peut vraiment innover et se faire un plat de rêve. Voici une de mes recettes favorites de One Pot Pasta. One Pot Pasta aux crevettes et brocolis healthy Ce qu’il vous faut :  40 grammes de …

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Quiche EXPRESS light et sans pâte

Salut la compagnie. Aujourd’hui je vous confie une super recette de quiche express et sans pâte. Il y a plusieurs avantages à cette recette. D’une part elle va être hyper rapide à faire, ensuite elle sera plus simple à digérer car pas de pâte puis elle sera moins grasse. Alors c’est tip top pour nous 🙂 …

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Recette light : Pâtes aux cèpes

Des cèpes et des pâtes. Rien de mieux que des produits de saison pour cuisiner. Manger de saison signifie manger local. Et oui il vaux mieux faire travailler nos producteurs et manger des fruits et légumes frais, que de manger des produits importés. Bon là pour le coup je ne fais travailler personne car c’est …

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Soupe 100% light gourmande et healthy

C’est l’heure de la soupe. J’adore les soupes. Simples, rapides, gourmandes et tellement en phase avec notre organisme. Des légumes bio, de l’eau et des épices = soupe 100% healthy. Une soupe c’est bien mais quand elle est bonne et qu’elle sort un peu de l’ordinaire c’est mieux. Pour ça j’ai plusieurs astuces qui vont …

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Comment ne pas prendre de poids en allant au restaurant le midi?

Dans le cadre du travail, et encore plus lorsque l’on travail loin de chez soi, ou que la pause déjeuner est assez courte et ne vous permet pas de rentrer à la maison le midi, la solution la plus simple et la plus conviviale, c’est le restaurant. A l’époque où j’étais commerciale, je mangeais au restaurant …

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