Course à pied Comment bien s’équiper?

La course à pied est extrêmement répandue dû à son addictologie. Quand vous commencez et que vous vous y tenez, vous ne pouvez plus vous en passer. C’est un sport complet qui va vous permettre de rester en forme et de garder la ligne plus rapidement qu’aucun autre sport. Devenue adepte moi même, je me suis dis que …

course à pied, la reprise

Dans cette vidéo je vous explique comment j’ai repris la course à pieds. 6 mois d’arrêt et j’ai repris la semaine dernière en date du 30 mars 2016 exactement! Je vous explique tout du début à la fin et surtout comment se motiver et y arriver. Je m’excuse par avance pour la « qualité » de la …