Archives de l’étiquette : Temps pour soi

Comment prendre du temps pour soi en 7 étapes

On se plaint sans cesse de ne jamais avoir de temps pour faire ci ou pour faire ça. On a tous tendance à avoir l’impression que l’on a un emploi du temps de ministre alors qu’il suffirait de faire 2 ou 3 efforts de temps en temps pour enfin prendre du temps pour soi. (Si …

Continuer la lecture « Comment prendre du temps pour soi en 7 étapes »

Bien-être : 7 étapes pour être au top le matin

Aie aie aie, le matin. Beaucoup n’aiment pas ça. Du mal à se réveiller, de mauvaise humeur, la tête en vrac, la flemme, les tracas quotidiens. Bien souvent on s’en demande déjà de trop dès le matin. Le tout est de savoir se motiver afin de se préparer dès le réveil à être bien dans ses …

Continuer la lecture « Bien-être : 7 étapes pour être au top le matin »