Archives de l’étiquette : TOP

Remplir ses placards pour perdre du poids

Régime, perdre du poids à quoi pense t-on en premier? Frustration, privation. Repas sans sauce, sans goût, sans gras. Mais c’est génial tout ça hein? Allez on va au Mcdo? NON. Rarement nous pensons que ligne et régime peuvent rimer avec : Plaisir, dépassement de soi, bien-être, silhouette, résultats, fierté et santé. Nous avons toutes et tous essayé de nombreux régimes lors desquels il fallait se priver, …

Continuer la lecture « Remplir ses placards pour perdre du poids »

7 meilleures astuces pour boire plus

Ne vous trompez pas, je ne vais pas vous donner dans cet article des astuces pour mieux se prendre un caramel à l’apéro 😉 . Je parle bien entendu de boire de l‘EAU. Je vous disais dans un article « pourquoi boire plus » et pourquoi c’est bon et indispensable à notre bonne santé. Aujourd’hui je vais vous …

Continuer la lecture « 7 meilleures astuces pour boire plus »

Sauces light : 7 super recettes de vinaigrettes pour vos salades

On entend souvent des choses comme ça : « Je suis au régime, je vais manger une salade« . Ou alors : « Au restaurant aujourd’hui j’ai pris une salade ». Par contre ce que vous ne dites pas, c’est que vous avez mis 1 tonne de sauce et que du coup vous avez saucé avec 15 tranches de pain blanc …

Continuer la lecture « Sauces light : 7 super recettes de vinaigrettes pour vos salades »

SPIRULINE : CHANGEZ VOTRE ALIMENTATION

La spiruline est excellente pour notre santé ainsi que pour notre planète. Si en plus tu fais du sport, là on va pouvoir dire que c’est l’aliment que tu vas devoir obligatoirement te mettre à consommer et fissa coco! La spiruline est une algue bleue microscopique aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Où grandi-t-elle ? Dans la nature, elle se développe dans des …

Continuer la lecture « SPIRULINE : CHANGEZ VOTRE ALIMENTATION »

Top 9 aliments brule graisses

La majorité des personnes sera d’accord avec moi sur ce point : On veut faire brûler notre gras!!. Régimes, sports compléments alimentaires, crèmes etc. on fait tout pour chasser la graisse de notre corps. D’ailleurs on s’y prend souvent assez mal. La base et la logique d’ailleurs est que le gras on l’assimile via ce que …

Continuer la lecture « Top 9 aliments brule graisses »

boutons : 7 choses à éviter afin de ne plus en avoir

Aie aie aie les boutons. Mais c’est quoi cette invention de merde! Pourquoi nous fait on subir ça sérieusement? On crise toutes lorsque l’on sent un bouton qui pousse. Et quand il est là on tente d’user de tout les stratagèmes inimaginables pour le cacher. Les boutons n’arrivent pas tout seul et on peut les …

Continuer la lecture « boutons : 7 choses à éviter afin de ne plus en avoir »