Archives de l’étiquette : vitamines

VITAMINE D pour être en forme

La vitamine D qu’est-ce que c’est? C’est une vitamine que nous fabriquons naturellement grâce à la lumière du soleil.  C’est la vitamine D qui fixe le calcium sur nos os. C’est pour cela qu’elle joue un rôle primordial pour leur santé. Elle est assimilée via les aliments que nous mangeons mais pas que. Le soleil aussi participe au fait d’emmagasiner de la vitamine …

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Conseils : Avoir un beau bronzage tout l’été

L’été c’est la bronzette. Pour ma part c’est une de mes activités favorites une fois l’été (ou même avant d’ailleurs) arrivé. C’est pas le tout de bronzer, il faut savoir comment bien bronzer. Avoir un joli bronzage doré, une peau satinée, protégée afin d’avoir un bronzage qui tient dans le temps même une fois l’été …

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Calcium sans lait?

Le calcium est le minéral le plus présent dans notre organisme. La quasi-totalité du calcium que nous avons dans notre organisme est stockée dans nos os et dans nos dents. (99%). C’est  au calcium que nous devons en grande partie le fait d’avoir des os solides et rigides. Nous trouvons généralement le calcium dans nos produits laitiers habituels. De plus en plus nous entendons …

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Le chou pour tous!

Le chou est un légume excellent pour nous tous. En plus on peut le cuisiner sous pleins de formes différentes en soupe, en accompagnement ou farcie par exemple. Parlons un peu chouchou ET de ses +! C’est un légume vert ultra riche en vitamine C, et la vitamine C en hiver on en a besoin …

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Le mois de Décembre pour nos fruits et légumes

j-24 avant Noel. C’est dingue ce que le temps passe vite. Aujourd’hui choses promis choses dues tadaaaaa!! Mon calendrier de l’avent est en place dans le salon. Manque plus que mon joli sapin (que je dois faire aujourd’hui hihihih) Comme chaque début de mois maintenant, je vous annonce ce qu’il y a de bon à …

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